最近在看旅游卫视李静主持的节目《我爱每一天》。节目中介绍各种生活小常识、小窍门，还邀请明星和嘉宾一起介绍适合家庭制作的美食。美食博客的小米、君之都作为嘉宾上过这个节目。有一期节目请来了五星级酒店的西餐厅主厨来介绍早餐制作，称其为五星级早餐，其中一道就是这个瑞士营养麦片粥。我看看也挺简单的，很方便家庭制作，低脂肪又很营养。就学来做做。真的很不错，很好吃很健康，做起来也很快捷，特别适合早晨赶时间的上班族。

燕麦片和大杏仁的好处大家一定都已经知道了，我就不在这里唠叨了。只把这款我和家人都很喜欢的五星级健康早餐，强烈地推荐给大家。

原料：

免煮燕麦片50克、牛奶180克、榛子粉20克（这是我自己加的，还是物尽其用哦）、熟美国大杏仁6-8棵、葡萄干10克、蜂蜜10克。还可以根据自己的喜好加上一些新鲜水果,如苹果丝、香蕉片等，我这里没加。

做法：

1、美国大杏仁用刀背压碎，葡萄干用冷开水冲洗干净；

2、燕麦片和榛子粉混合，牛奶用微波炉加热后倒入麦片中，搅拌后涨发3-5分钟,如果牛奶不加热需要涨发10分钟（电视里牛奶就是不加热就直接倒入麦片里，我这中国胃还是比较适合吃热的）；

3、洒上杏仁碎和葡萄干(及水果)，淋上蜂蜜，拌匀即可。