润肺止咳抗流感--百合秋梨银耳羹
气候突变,流感肆虐。一场寒流击倒了不少人。家人一个接一个地染上了流感,我也没能幸免,流涕打喷嚏,咽喉肿痛,咳嗽不断。除了及时用药物治疗以外,还选择了一些清热解毒,润肺止咳的食材,煮成汤羹粥来配合药物治疗,通过食疗有效缓解了这些症状。
清热解毒,润肺止咳的食材有很多。比较适合这个季节的有:百合银杏梨川贝银耳枸杞冰糖等,我用了百合梨银耳枸杞冰糖炖了百合秋梨银耳羹,每天吃一碗,连续吃了几天,感觉好了很多。
原料:
梨、百合、银耳、枸杞、冰糖。
做法: 更多:https://www.bmcx.com/
1、梨去皮去核切块,百合剥开洗净,枸杞用清水冲洗干净;
2、银耳用清水浸泡2小时,泡开后撕开剪去根;
3、锅里放入银耳,加入足量清水,烧开后转小火慢炖半小时;
4、加百合炖15分钟,加梨块继续炖15分钟;
5、加入枸杞和冰糖,至冰糖融化即可。
最新查询:
偷懒伪版熏鲅鱼 女人不可三日无藕……炝拌藕条 超级至尊芝心比萨——节日快乐 银耳莲子汤 凉拌海蜇皮 什么肉能开胃-酸甜锅包肉 养生正当时——五行益寿养生粥 湖北人最爱吃的特色甜品……桂花米酒汤圆 菜菜的回锅肉 素炒凉拌两相宜……姜汁豇豆 肉脑袋的豆笋烧肉 更香更糯更Q的汤圆吃法……椰汁西米汤圆 越喝越漂亮的清热养颜汤-南瓜绿豆炖排骨 软糯浓香的蒸菜-芽菜扣肉 儿时最香的记忆……油渣竹叶菜梗 莲藕排骨汤 第一次的提拉米苏 小米南瓜蒸肉 换个花样也不错--啤酒虾 人人都吃过的大众菜--荠菜豆腐羹 出锅前滴醋菜肴不咸也不油 柴鸡炖蘑菇 田园牛腩汤 超简单的老式鸡蛋糕 红烧狮子头的起源 红烧排骨 阴霾冬日如何让食物给肌肤定期除尘 芝士小饼干 老鸭煲 又是一年荷飘香—荷塘小炒 我回来了——西北羊肉泡馍 炸酱面 桂林腐乳鱼 炝拌青萝卜 黄金蒜烤贵妃蚌 28道成都小吃——乐翻成都行 蜜汁叉烧 幸福吗——糖醋小萝卜 洋葱炒木耳
欢迎关注微信公众号:诚华便民查询
1、长按上方二维码,保存至手机相册;
2、进微信扫一扫,从相册中选择识别二维码。
1、长按上方二维码,保存至手机相册;
2、进微信扫一扫,从相册中选择识别二维码。