冰糖莲藕茶
冰糖莲藕茶
煮熟后的莲藕富含铁质,其富含维生素C和粗纤维成分,又能帮助消化、防止便秘,是孕产妇极佳的食品!取一截莲藕,不去皮,加冰糖煲成冰糖莲藕茶,非常适合干燥的秋天,清润去火,美容养颜!
原料:
莲藕、冰糖。
更多:https://www.bmcx.com/做法:
1、莲藕一截,冰糖适量,将莲藕洗净切片,放入瓷煲,避免使用金属容器,以免氧化发黑;
2、加适量水,冰糖,大火烧开后小火煲半小时左右即可。
莲藕茶呈现漂亮的粉红色,还有淡淡的藕香,换冰糖为蜂蜜也是很不错的,不过蜂蜜不要煮,待茶煮好后冷却一下再加入为好!
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