豆渣芝麻糊

原料：

豆渣50克、黑芝麻粉2大匙、白糖适量。

做法：

1、豆渣和黑芝麻粉混合放入锅中，加入少许水加热；

2、煮至沸腾，调入白糖，煮至自己希望的稀稠度即可；

3、如果芝麻粉和豆渣是生的，则需要多煮几分钟，豆渣一定要熟透才可食用；

4、其中还可加入多种材料：如核桃、花生、葡萄干，或淮山粉、薏米粉等，既丰富口感，又增加营养；

5、不想加糖的话，待芝麻糊晾至40度以下，调入适量蜂蜜，别有一番味道（不过糖还是尽量少放，蜂蜜也不可多）； 更多：https://www.bmcx.com/

6、传统的黑芝麻糊做法： 黑芝麻糊 。

护发小贴士：

1、手指是最好的梳子（手指肚，不是指甲），一边梳一边按摩，头发最喜欢了；

2、洗头前把头发梳通，洗发后头发未干前不要梳头；

3、四季养生之发型建议：春生夏长，秋收冬藏——春天多梳散发，冬天则把头发扎起，有利于养生；

4、长期、适量吃黑芝麻糊，防脱发多吃芝麻、坚果。