润肤除皱要多吃三文鱼
第一道:烟熏三文鱼贝果片(bagel)
可做早餐,也可做西餐宴客的餐前小点(appetizer)
做法:
1、贝果切薄片。
2、奶油芝士(creamcheese)一块,加少量洋葱末,黑胡椒粉,酸奶油(sourcream)打匀;
3、取一勺芝士糊摊平在贝果片上,烟熏三文鱼一小片稍微折拢摆放在芝士糊上,用迷迭香叶或其他绿色叶菜装饰即可。
若无贝果,可用圆形面包薄片代替;若无酸奶油,可用原味酸奶代替。
更多:https://www.bmcx.com/第二道:照烧蜜汁煎三文鱼
做法:
1、新鲜三文鱼洗净,擦干。
2、加红葡萄酒,照烧汁,蜂蜜,抹匀,腌制一小时;
3、不粘锅喷少许cookingspray,待锅热之后下三文鱼块,小火煎至两面金黄即可(最好中间还带一点点鲜红。)
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