老北京的简易面食【无油糊塌子】
糊塌子是北京最传统最朴素也最简单的一种面食。材料简单,操作方便,味道鲜美,营养丰富。但很多新煮妇在做这道面食时,粘锅是最令人头疼的,油倒少了容易粘锅破皮,油倒多了太油腻,冲淡了糊塌子的清香气口感也不好。
无油糊塌子
原料:
西葫芦400克、鸡蛋1个、面粉100克、水约50ML。
做法:
1、将西葫芦洗净,削去外皮,用擦子擦成细丝;
2、将鸡蛋打入西葫芦丝中,搅拌均匀;
3、加入约50ML水,搅拌匀,再倒入面粉,调入少许盐和香油搅拌成均匀的面糊;(如果有小面疙瘩要搌开)
4、将锅坐在煤气上,小火加热,不用倒油;
5、待锅热后,倒入一大勺面糊,转动锅身使面糊摊开;
6、盖上玻璃锅盖,小火加热约3-4分钟;
7、打开盖,看到糊塌子上部已经凝固,并且糊塌子在锅中可以随意移动即可,不必翻面就可以了。 更多:https://www.bmcx.com/
备注:
1、西葫芦如果是很鲜嫩,可去皮后整个擦丝,如果是较老的,则要先对半剖开,去掉中间的籽再擦丝;
2、整个过程都要用非常小的火,慢慢加热即可。
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