牛奶南瓜羹
【牛奶南瓜羹】
准备时间5分钟
烹饪时间20分钟
花费7元
主料:
南瓜1斤、牛奶1袋200ml。
做法:
1、南瓜去籽切成小块,上锅蒸熟;
2、把蒸好的南瓜去皮; 更多:https://www.bmcx.com/
3、把南瓜搅拌成泥状;喜欢细腻口感的可以过一下筛;
4、将南瓜泥倒入小锅中,兑上牛奶搅拌均匀,小火加热至沸腾就可以关火了。
嘱咐几句:
1、南瓜的纤维组织比较多,喜欢细腻口感的话就把蒸好的南瓜过一下筛;我在减肥中,所以需要纤维多多哈;
2、南瓜已有甜味,不需要再加糖了。
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