鲫鱼粥
原料:
大米、鲫鱼、两块生姜、少许盐、油。
做法:
1、先把鲫鱼在锅的煎一下,可以减少腥味;
2、把鲫鱼放在煲汤袋里,接着放入锅里了和大米一起煲大约1个钟;
3、好了加少许盐。 更多:https://www.bmcx.com/
适用人群:
7-9个月婴儿。
健康提示:
鲫鱼含大量的铁、钙、磷等矿物质,其营养成分也很丰富,含蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素等。
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