八步详图：让您零基础学会喷香快炒川菜

废话少说吧，以我现在的精神状态不保证待会胡言乱语出什么来！还是吃饭实惠，妞说特爱吃川菜里的爆炒鸡肫子，好吃有嚼头，筋道。还香辣可口就这米饭绝了。

老干妈炒鸡胗

原料：

鸡肫子、小红辣椒。

调料：

姜、蒜、香芹、熟白芝麻、老干妈豆豉、白糖、胡椒粉、料酒、花椒面、水淀粉。

做法：

1、将鸡肫子洗净去掉内黄衣后，片薄片，用料酒、盐、胡椒粉、花椒面抓匀腌渍；

2、香芹切段、香葱、姜、蒜切末、红椒切圈；

3、热锅温油、煸香葱姜蒜；

4、趁热放入腌渍入味的鸡胗片煸炒； 更多：https://www.bmcx.com/

八步详图：让您零基础学会喷香快炒川菜

做法：

5、待断生时放入老干妈豆豉翻炒出香味；

6、加入酱油、白糖调味、放入红椒圈；

7、迅速放入香芹段；

8、翻炒均匀后用水淀粉勾芡出锅淋少许香油、装盘撒熟芝麻即可。

这道菜就一个字---快。鸡胗出锅就得吃，口感好极了，每一口下去都爽脆无比，还很弹牙，加上芝麻的香味，回味无穷啊，芹菜的搭配很好，香味正好和老干妈味道绝配。

鸡胗的营养价值：鸡胗就是鸡的胃也可以叫鸡肫。韧脆适中，口感很好，据《本草纲目》，它有“消食导滞”，帮助消化的作用。鸡胗也是补铁的佳品，蛋白质也十分丰富。