自制黑米茶 超级好喝的暖肝活血明目茶
黑米,营养成分非常丰富,《本草纲目》中记载:黑米有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。常喝黑米茶,更是能够抵抗致癌物质的产生,促进血液循环,改善新陈代谢。特别是女性朋友,喝些黑米茶还可以收到消温解毒,健脾减肥的功效呢。如此看来,实在是居家旅行馈赠亲友的不二选择咯,呵呵。
材料:黑米400克。
做法:(把黑米换成大麦,同样也可以做出好喝的大麦茶)
1、黑米400克、乐扣乐扣密封盒1只。
2、黑米用清水洗几遍,这样将来冲泡出的黑米茶,才会清澈没杂质。 更多:https://www.bmcx.com/
3、洗净的黑米,一定控干水分。
4、放入洗好的黑米,用大火炒5分钟,让水分充分蒸发。
5、转小火,慢慢炒到黑米开裂,露出白色的米心,这个过程大约15~20分钟左右。
6、最后把炒好的黑米装入乐扣乐扣密封盒子中(乐扣乐扣格拉斯,密封保存食物不串味)贮存。
炒好的黑米,可以闻到诱人的香味。每次冲泡时,记得用40克黑米,加500克滚烫的开水,冲泡焖上10分钟后,就可以喝到嗷嗷好喝的黑米茶了。如果把黑米换成大麦,同样也可以做出好喝的大麦茶了。
最新查询:
北京焦圈 北京炒肝儿 北京熏鱼儿 北京灌肠 北京酸豆汁 北京姜丝排叉 北京杏仁茶 北京香椿鱼儿 北京扒糕 撒子麻花 北京麻花 北京茯苓夹饼 世界上最昂贵的调味品——藏红花烩小土豆 百合红豆排骨粥 自制超简单安神固元气的神仙汤(附煲汤冬瓜的切法) 鲟肉鸳鸯菜 美容养颜的药膳——【龟苓膏】 鸡骨草煲猪横脷 治疗不同咳嗽的两款汤羹 九珍荣血膏 治疗头痛的靓汤小菜 丰胸美食——木瓜叉烧八爪鱼 美容药膳阿胶羹 看哪些家常菜可以超级防皱抗衰老 4款红豆汤 消肿美肤还排毒 五款抗感冒健康美食 一碗好汤度身感冒之外 蔬菜排骨汤 4款红枣美食 吃出青春不老肌 冬季最养人的几款茶 冬季女人绝对要喝的4款清润靓汤 安全10道治感冒菜 竹笋鲜虾肉扒-丰胸美味 豆腐的七大营养吃法 冬季必吃的几款御寒菜 营养全面的几道家常菜 自制开胃消食的荸荠肉丸汤 六道产后身痛防治食谱 三道产妇增乳食谱 三道产妇催乳食谱
欢迎关注微信公众号:诚华便民查询
1、长按上方二维码,保存至手机相册;
2、进微信扫一扫,从相册中选择识别二维码。
1、长按上方二维码,保存至手机相册;
2、进微信扫一扫,从相册中选择识别二维码。