夏季吃沙拉的N多好处--金枪鱼土豆沙拉
天是一天一天热起来了,实在不想在厨房里开着油锅又煎又炒的,想想还是做沙拉好了,无论是肉鱼虾蛋,蔬菜瓜果,只要你想得到,都可以作为沙拉的材料,沙拉酱,芥末酱、番茄沙司、苹果醋,酸奶、炼乳等等你手中的各种调料,也都能用来调制自己喜欢的沙拉酱汁,荤蔬搭配,营养健康,不用煎炒,没有油烟,简单方便,不会大汗淋漓,轻轻松松就搞定。最最要紧的是味道不错,家人爱吃,配上法棍、土司还能做成三明治,当早餐或是作点心都挺不错。呵呵,列出了沙拉的N多的好处,赶紧动手做去吧!
原料:
水浸金枪鱼罐头、土豆、什锦杂菜、、白煮鸡蛋白。
酱料:
洋葱末、白煮鸡蛋黄、橄榄油、法式芥末酱、苹果错、胡椒粉、盐、糖。
做法:
1、土豆洗净入微波炉高火8分钟至熟后取出,放凉后剥去皮切丁;
更多:https://www.bmcx.com/2、什锦杂菜入沸水汆10秒钟捞出滤去水;
3、把白煮蛋的蛋白和蛋黄分开,蛋白切丁;
4、将金枪鱼罐头沥去汤汁,倒出金枪鱼肉和上述三项混合;
5、将蛋黄压碎和其他酱料材料混合拌匀成沙拉酱汁;
6、把沙拉酱汁淋在混合好的材料上拌匀即可。
最新查询:
美丽由内至外-酸甜咕噜肉 土豆鸡肉汤 橙香鸡翅中 尖椒烧牛肉 红糖燕麦饼干-酥得掉渣的爱心饼干 香蕉土司 皮蛋拌豆腐 家常菜之鹌鹑蛋 海苔香酥虾 石锅辣拌饭 啤酒香菇鸡 蜂蜜绿茶骨 11道抗癌菜让您健康不得病 冬瓜莲子肉片汤-增强记忆力的饮食策略 脆嫩豆芽 SETTLE DOWN----黄金枣泥果子 20道清凉甜品 补钙的最佳搭配--黄鱼烧豆腐 家庭版混合泡菜 可乐饼 17款养生菜助您永葆青春、不衰老 炸洋葱圈 肚包鸡 猪肉芹菜水饺 父亲节给老爸做道菜--茄汁鲳鱼 橙汁果味冬瓜 荷香豆腐鱼 加拿大龙虾配西藏红花浓汁 酱香排骨甜玉米 厦门蚵仔煎 花菇鲜虾煲--山珍海味一锅端 干香肉 铁观音炖鸡 阿根廷燃情披萨 糯米豆沙圆 私家大陷饺 酸辣蕨根粉 农家三宝之-酿豆腐 拌西芹百合
欢迎关注微信公众号:诚华便民查询
1、长按上方二维码,保存至手机相册;
2、进微信扫一扫,从相册中选择识别二维码。
1、长按上方二维码,保存至手机相册;
2、进微信扫一扫,从相册中选择识别二维码。