种得一手好菜才是贤妇--腐乳拌薯叶
种得一手好菜才是贤妇--腐乳拌薯叶
原料:现摘红薯叶500克。
调味:四方井腐乳两块、油10ML、生抽10ML、蒜容适量。
做法:
1、现摘的红薯叶去掉梗的外层硬皮,洗净备用。
2、烧一锅开水,把洗净的红薯叶放进去稍稍焯一下水,适量滴几滴油和一点点盐,保持红薯叶的青翠,捞出沥干。
3、锅烧热后,倒油,下蒜容爆出香味,放腐乳炒香,关火,倒入生抽做成酱汁。
更多:https://www.bmcx.com/4、取一个盘子,把酱汁和沥干的薯叶拌匀即可,还可以撒点炒香的白芝麻。
戏戏小语:
1、红薯叶里含有草酸,用水焯过可以去掉草酸。
2、红薯叶焯过水后,最好入冷水里浸泡一下才捞出,可防止叶子变黑。
3、如果是清炒红薯叶,出锅后必须在盘中弄一个空隙,让薯叶散热才不会变黑。
4、腐乳里已经含有调味了,不需要特别加盐。
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