有营养的什锦豆腐
这两天嘴上长了水泡,有可能是天气的原因,也有可能是去吃烤肉上火的原因,回家燉了银耳羹降降火,加上莲子和麦冬,效果还挺明显的,嘴已经不疼了,恢复了以往的活力,能吃能喝滴,哈哈!可惜我不知道怎样能把银耳羹拍得漂亮些,试了半天,片片上一点都不好看,挑战太大,待我水平提高些再尝试吧。不过在这儿说个小窍门吧,在燉之前,把银耳先隔水蒸40分钟,之后再放进燉锅煮,银耳会很糯。
什锦豆腐
材料:
北豆腐一块、豌豆、胡萝卜、玉米。
配料:
生抽、盐、糖、鸡精、葱、水淀粉。
做法: 更多:https://www.bmcx.com/
1、北豆腐切小块,在开水里焯一下;胡萝卜切丁,与豌豆和玉米一同焯熟;(家里玉米没有了,所以就
没放哈)
2、用平底锅,倒油,把焯好的豆腐煎一下;煎到两片金黄就可以了;
3、起锅,待油六七成热时,放入葱花,出香味后放入豆腐和蔬菜丁;
4、倒入些生抽,翻炒均匀,放盐调味,放糖提鲜,最后用水淀粉勾一个芡,待所有材料都裹上芡汁放鸡
精就可以出锅了;
5、摆好盘后倒些香油,味道会更好:)
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