新版黄鱼大汤-一品黄鱼煲

谁知道，这汤，我有多纠结。黄鱼属于海鲜，含有丰富的蛋白质，据说有17种氨基酸，一般人可以补虚，尤其适合病后康复食用，可以大大补充身体因为生病而没有及时补充和过度损耗的蛋白质。

原料：

黄鱼、菌菇、胡萝卜、豆腐。

做法：

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当然也有禁忌，不适合补的人绝对不能乱吃，网上写了黄鱼不能与中药荆芥同食；吃鱼前后忌喝茶；不宜与荞麦同食。我想应该还有更多的补充。一般特殊情况不能吃黄鱼的人，在看病的时候，医生都会特殊关照嘱咐到。据我说知，高尿酸血症的人肯定不可以吃的。大家平时饮食，还是多多注意营养搭配和禁忌。这样才能补到实处。

这款汤，我搭配的是同样高蛋白的菌菇。您还可以放点豆制品。提高蛋白质的生物价。要补就补的到位点。在强调蛋白质的汤煲中，盐是最后放的。大家要注意。放早了会破坏营养成分。