夏天-保护好我的胃-清汤老南瓜（一汤三吃）

今天拍的这张照片，觉得可以上杂志的封面了。真这么觉得来着。就当我是在臭美吧。在夏天，炎热的下午，喝上一碗南瓜汤，我会觉得心情很好，胃也很舒服！

我喜欢南瓜汤自然的甘甜，还有那软糯的口感。你呢？做这道点心，实在是太简单，就是把老南瓜去皮切碎加水煮个10分钟就OK了。所以今天就只上步骤图片了，文字自己遐想遐想就算了。遐想不出来的童鞋参考上面绿色的那句话。

我经常会很疑惑，疑惑自己，为什么会那么爱喝老南瓜汤呢！真的很爱！

原料：

南瓜。

做法：

1、把老南瓜去皮切碎加水煮个10分钟就OK了。

2、南瓜用勺子撵碎后，加点汤，搅拌匀，就是一份纯天然的南瓜羹了，很适合给小宝宝吃哦！我们蛋蛋小时候经常吃的。

3、南瓜汤灌在杯子里，可以给小朋友喝。我们蛋蛋说：“真好喝！”

营养功能（摘自网络）

1、解毒：

内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质;

2、保护胃粘膜、帮助消化：

南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化；

3、防治糖尿病、降低血糖：

南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效；

4、消除致癌物质：

南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力；

5、促进生长发育：

南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。