色拉麦茶杯
授权原创博客:欢乐时光阿华甜
欢乐享美食!
麦麸馍馍做了茶杯,这是我从南瓜身上挖掘出的灵感,嘻嘻。
操作如下:
说实话,花费些功夫,主要在切上,蔬菜我是头天备好的,装在密封袋了冷藏,早上拿来吃很爽口。
1、首先是切,把生菜、香肠、甘蓝菜切碎,当然越碎越好,因为甘蓝筋性大分割小的会细腻许多,口感好。三分钟
2、同时微波牛奶(一分钟)和蒸好麦麸馒头(一分钟), 更多:https://www.bmcx.com/
取一个圆圆的馍馍在底部挖空,成碗状。[美食中国]
3、将蔬菜用沙拉酱拌匀。一分钟
额外均匀撒上一点点糖口感更好(香肠选择淀粉少,鲜咸的作配搭比较理想)
4、往馍馍杯中充填即可。一分钟
鼓鼓的,填得饱饱!
面食(粗粮)+蔬菜+香肠+牛奶=新鲜早餐{色拉麦茶杯}
看这里看这里,摆个pose,成功。
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