三色彩椒盅
因为这种椒颜色鲜艳,样子像灯笼,吃起来甜甜的。所以有人喜欢叫它彩椒,有人喜欢叫甜椒,我们广东人喜欢叫灯笼椒,这是一种非常适合生吃的蔬菜,含丰富维他命C和B及胡萝卜素为强抗氧化剂,可抗白内障、心脏病和癌症。越红的甜椒营养越多,所含的维他命C远胜于其他柑橘类水果,所以生吃也行,熟吃也行,不过不要炒过火。
挑选的时候选:选择外皮紧实、表面有光泽的比较好。
材料:青,红,黄彩椒各一只,去边全麦面包,白面包各一片,红萝卜,万威客火腿肠、海鲜肠各一条,培根一片,葱段少许。
做法:将彩椒横切开,去囊洗净,将上半部分切粒,下半部分用净化水洗净后备用。其他材料都切粒备用。
注意:彩椒下半部分要切到等高,所以的材料要切成差不多大小。
讲面包切粒,在250℃热,190℃上火下焗2分钟左右。
焗到面包粒变得脆卜卜即可。
更多:https://www.bmcx.com/用蒜头和葱头起锅,爆香香肠和培根粒,加入1/2茶匙白砂糖炒匀。
加入彩椒粒,再加入1/2茶匙盐调味,略炒几下即可关火。
关火后加入脆卜卜的面包粒,兜匀即可。
将炒好的粒粒放入洗净的彩椒里,洒点芝麻装饰,剩下的粒粒另外用个盘子装起即可。要赶快吃哦,不然面包就不脆了。
最新查询:
适合糊涂人的轻松小炒——杏鲍菇炒腊肠 银耳雪梨羹 继续茶的南瓜试验--南瓜椰丝烤饼 香橙面包 封存桑葚的原始鲜纯 布丁的做法 肉桂卷面包 韩式石锅拌饭 简单的鲜果奶油蛋糕 南瓜戚风 老婆饼 蜜红豆 香烤芦笋土豆:春天的人参 爆米花:自制健康小零食 香蕉核桃戚风 让你魅力无限的香体菜 一道美食揭秘真正的肥胖是由压力造成的 冻豆腐烧排骨 有一种香味难忘怀。香椿鸡脯 黄豆炖排骨 四步做出超细腻大鸦片 大果粒草莓酱 负责任的说:这将是你吃过最好吃的饼干! 蜂蜜吐司 朱古力雪球 生日蛋糕 香软可口--葡萄干奶酪面包 简单三步 让食品快速解冻 蔓越莓燕麦饼干 韭菜炒粉丝 享受丽江纳西美味 炖鱼最简单美妙的方法 存放熟食切不可裹保鲜膜 爱上草莓10种吃法 制造甜蜜-自制苹果酱 5道好吃宜做豆腐餐 自然的味道。清炒枸杞头 草莓大福 洋葱核桃包
欢迎关注微信公众号:诚华便民查询
1、长按上方二维码,保存至手机相册;
2、进微信扫一扫,从相册中选择识别二维码。
1、长按上方二维码,保存至手机相册;
2、进微信扫一扫,从相册中选择识别二维码。