三步轻松搞定本季天然健康饮品--鲜榨玉米汁

经过试验，用豆浆机做这玉米汁省事多了，不用煮过再榨汁，少了烟火的热气，直接把玉米粒丢到豆浆机里，加水就欧科啦，轻松简单。这几天深圳天气已非常炎热了，早上我打好汁，放冰箱冷藏，外出回来，喝上一杯，清凉又舒爽。玉米汁含丰富膳食纤维、可防肠炎、肠癌等、能降低胆固醇、预防高血压和冠心病、常食皮肤细嫩光滑、延缓皱纹。

在这炎炎夏日不如这样做做，轻松简单，就能让我们喝上纯天然健康的饮品。

原料：玉米、水。

做法：

1、掰，玉米用手掰开为两半，再用手或刀将玉米粒整下来（我觉得最好用手掰，可以保留完整玉米粒，而且不流汁）；

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2、煮，将玉米粒放入豆浆机中，加适量水，不要超过标准线，按五谷豆浆键，等待（根据自家豆浆机按键标准选择）；

用豆浆机自煮功能省去了煮玉米的麻烦，而且方便快捷，口感细腻润滑。

3、过滤，将煮好的玉米汁过滤皮渣后即可（加放入冰箱冷藏或是加冰块，成冰爽玉米汁）。

如果喜欢甜的味道，可调入炼乳、蜂蜜、糖搅匀（我更喜欢本色味道）。