青椒炒三文鱼片
青椒炒三文鱼片
原料:
青椒200克、挪威三文鱼100克、香菇1个、葱10克、姜10克。
调料:
白糖1茶匙(5克)、生抽1汤匙(15ml)、香油1茶匙(5ml)。
做法:
1、准备材料;
2、青椒洗净后,去籽用手撕成小块,三文鱼切成片,香菇切成小片;
3、碗中放入少许料酒,浸泡三文鱼片10分钟;
4、锅中放油,倒入葱末,姜末爆香;
更多:https://www.bmcx.com/5、倒入三文鱼片;
6、倒入青椒片,炒二三下即可。
咱们来看看挪威三文鱼能保持皮肤光泽、延缓肌肤衰老的秘诀所在。
第一:三文鱼的Omega-3不饱和脂肪酸有利于保持皮肤年轻润泽。
第二:虾青素——强效抗氧化。
第三:DMAE(二甲氨基乙醇)能有效改善皮肤的色泽并减少皱纹。
第四:健康光泽的皮肤所需的优质蛋白。
第五:健康皮肤所需的维他命和矿物质。
哈哈,原来好处真是不少呢。
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