青菜豆腐鳕鱼泥
原料:
青菜心、嫩豆腐、鳕鱼。
做法:
1、青菜去掉外边的大叶子留菜心洗净,用天狮臭氧机进行表皮农药分解处理5分钟;
更多:https://www.bmcx.com/2、嫩豆腐清洗干净切小块煮熟待用;
3、鳕鱼清洗干净清水煮熟去皮去鱼刺;
4、将鳕鱼、豆腐和菜心放入食物料理机搅打成泥即可。
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