鸡汁干丝
鸡汁干丝
原料:
扬州干丝100克、大明虾干5只、草菇30粒、胡萝卜1/2根、野竹笋干5根、鸡汤1200ml、姜3片、香葱1根、盐少许。
做法:
1、明虾与笋干用温水浸泡,虾去壳,笋干泡软后洗净盐分;
2、胡萝卜、草菇、笋干切丝备用,虾切段,姜切丝;
3、砂锅内加高汤,放入笋干丝、姜丝与虾段慢炖20分钟;
更多:https://www.bmcx.com/4、再加入草菇,继续小火炖;
5、炒锅放少许油,加入胡萝卜煸炒,煸软后加干丝同炒,加少许高汤焖煮3分钟;
6、最后倒入砂锅内同煮至入味,调入适量的盐,撒葱花即可。
Tips:
1、笋干和虾都有盐分,用水浸泡后可去除一些咸味。
2、胡萝卜煸炒后营养容易被人体吸收,而干丝炒后则会去除豆腥味。
3、高汤用了做白斩鸡剩下的清汤,如果没有高汤,也可以用开水替代。
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