红枣莲子米浆
红枣莲子米浆
原料:红枣4颗、莲子5颗、糯米、红豆、薏仁米按1:1:1的比例配好。
做法:
1、前一天晚上将薏仁米、红豆、糯米俺1:1:1的比例配好,加入红枣和莲子洗净后放入清水浸泡一夜。注意加水的时候水不能低于水位线,也不能高于水位线。
2、第二天一早插上豆浆机的插销选择“米润”指令,按下“启动”健,接下来的工作就交给豆浆机了。旋转吧豆浆机!
注:
薏仁米、红豆、糯米的量自己掌握吧,想喝稠一点就多放一点米,想喝稀一点就少放一点米。
还可以随自己的喜好,根据家里豆豆和米的储备情况换不同的米,我昨天早上喝的就是小米+薏米+红枣打的米浆。我觉得在米浆里放几颗红枣挺好的。大枣有归脾胃经,有补中益气、养血安神的作用,每天吃几颗对身体有益,坚持吃下去脸色一定很好呦~
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