和香精色素说拜拜--鱿雪鱼丸菠菜羹
和香精色素说拜拜--鱿雪鱼丸菠菜羹
要想吃得放心的鱼丸还得自己动手,我俩转身来到买水产鲜活的柜台,挑了一条新鲜的鳕鱼,一条鱿鱼。准备回家自己动手做鱼丸。鱼丸一次可以多做一些,一次吃不完可以放到冰箱的冷冻室里保存,吃火锅,做汤都行。或者是做热汤面的时候放几个也挺好。
原料:小鳕鱼一条、鱿鱼一条、葱、姜、淀粉、盐、胡椒粉、料酒、香油、食用油。
做法:
1、鱿鱼身洗净,去皮,鱿鱼须子留着备用;
2、鳕鱼去皮,把肉片下来;
3、将鱿鱼和鳕鱼肉剁碎;
4、剁得差不多了,在肉泥里加入葱和姜片再继续剁,待两种鱼肉、葱和姜都剁得粉碎了,将肉泥放入碗中;
5、鱿鱼须子切成小块;
6、在鱼肉泥中加入两大勺淀粉、一点盐、一点胡椒粉、半勺料酒、半勺香油、一勺食用油。以上这些东西不能全倒入后再搅拌,要每放入一样调味品就搅拌一会儿,这样做鱼泥容易上劲,待会儿多丸子的时候不容易散;
更多:https://www.bmcx.com/7、把刚才切碎的鱿鱼须倒入调好味的鱼泥中。继续顺着一个方向搅拌,直至各种调味品充分融合,鱼肉泥上劲为止;
8、锅中做水,汆丸子;
9、煮好的丸子一次用不了,可以放到保鲜袋里,冻起来。
10、菠菜洗净用水炒熟后放到搅拌机中打碎,打碎的同时在里面放一点葱。将菠菜汁倒入锅中做开,开锅后调入水淀粉,使之黏稠,调入盐,到点香油就可以了。
11、刚才做好的丸子放几个在菠菜羹里,一道美味营养的鱿雪鱼丸菠菜羹就大功告成了。
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