长假过后养血健胃润燥养颜猪红芽菜汤
长假过后,养血健胃,润燥养颜猪红芽菜汤一例:
猪红中含有多种微量元素,对营养不良、肾脏疾患、心血管疾病的病后的调养都有益处,可以防治缺铁性贫血,并能有效地预防中老年人患冠心病、动脉硬化等症;猪血还能较好地清除人体内的粉尘和有害金属微粒对人体的损害。
豆芽含有丰富的维生素,春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症。豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管,防止动脉硬化,防治老年高血压。另外因为黄豆芽含有维C,是美容食品。常吃黄豆芽能营养毛发,使头发保持乌黑光亮,对面部雀斑有较好的淡化效果。吃黄豆芽对青少年生长发育、预防贫血等大有好处,常吃黄豆芽还有健脑、抗疲劳、抗癌,防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。
原料:
芽菜、猪红。
做法:
1、芽菜去根须,用水洗净;猪红用水漂洗,切大块;
更多:https://www.bmcx.com/做法:
2、瘦肉煮好芽菜汤,最后放入猪红浸熟,调味即可。
贴心小提示:
1、日常饮用此汤,可清热气、理肠胃、利小便、减少身体燥热不适;
2、如患上肝硬化、腹胀、食欲减退、水肿、小便不畅,可有此汤作膳作食疗。
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