材料：

黄精30克， 玉竹30克，决明子9克，川芎3克，猪排骨300克，猪瘦肉100克。

调料：

生姜、蒜末、料酒各适量。

做法：

1、将上述中药煎汤去渣，取汁备用； 更多：https://www.bmcx.com/

2、猪排骨洗净捶细，猪肉洗净切成薄 片。

3、将猪排骨、猪肉、生姜、蒜末共放入陶瓷煲（或玻璃煲）中置于光波炉内加热至煮沸，捞取泡沫和生姜、蒜末，再加备好的药汁，放入光波炉内用小火煨炖30分钟，至肉料熟，加入料酒、酱油、食盐、 味精拦匀即成。

4、作菜分餐吃肉饮汤 ，日2次。

功能及主治：

补脑安神，调和气血。适用于脑力不足，病后虚弱，头晕目眩，失眠，健忘，疲倦 乏力等 。